≡ 健康专栏文章列表

  • 鱼刺卡喉咙不要喝醋,含一片它,轻松解决

    我相信大家都有吃鱼的经历,吃鱼的时候最烦的就是里面的鱼刺了,今天就跟大家聊聊,被鱼刺卡住喉咙以后应该怎么处理!

  • 降压不能急,要严格遵守五个原则

    在高血压治疗这件事上,想要更好的控制好血压,就要遵守一些原则才行,以下这些原则,高血压患者都要谨记,才能够让疾病得到良好的治疗。

  • 姨妈期间这样吃,健康营养又不胖

    经常看到小仙女们说:大姨妈期间的代谢速度是平时的两倍;大姨妈期间随便吃都不会胖。 (大姨妈表示不背这个锅啊)

  • 冬天喝2款养生粥,气血双补还能暖身

    在现代医学理论当中,认为当身体处于贫血的时候,往往是因为机体中的红细胞、血红蛋白出现了不足的情况,进而让运送氧气的工作停顿或者是变慢,最终就有可能导致人体气血不足。

  • 米醋、苦瓜,这类食物真的降糖吗?

    苦瓜、南瓜、米醋、红酒等等,这些食物被传言既能满足降糖需求,又没有副作用,同时还能满足口感,填饥饱腹,听上去实在是让人心动不已。但是,这些所谓的「降糖食物」,真的能降糖控糖吗?

  • 运动保持健康,也别忘补充营养

    在运动过程中最难受的一定非抽筋莫属,抽筋不像腰酸背痛那样轻微,突然的一下真的很难以忍受。除了抽筋之外,我们还会遇上体力不足等情况,我们应该如何应对呢?

  • 起床容易头发晕?三大食物补铁又补血

    在我们的生活中贫血的人非常多,那如果要补充血的话我们一般要补充哪种元素呢?这次就给大家介绍三种可以强效补血的食物吧。

  • 糖尿病人必看:这食物快速升糖,别再吃了

    糖尿病是一种现在很常见的疾病,大多数糖尿病患者都是中年人,这是由于日常生活中长期的一些不良的饮食习惯造成的。糖尿病患者首先要想办法控制住自己的血糖。

  • 抗老要趁早!这几招教你如何保持少女脸

    对于跟我一样经常熬夜的小仙女来说,黑眼圈似乎已经成为了我们每天的“标配”,可是你知道吗,就算我们用厚厚的粉底可以盖住黑眼圈,但是长时间熬夜还是会让细纹悄悄爬上我们的面颊来。

  • 冬季宜养身,做到这3点帮你养肾护胃

    冬季自然界阳气内藏,天寒地冻,万物闭藏,最利于人体阳气与肾精的闭藏。同时冬季户外寒冷,人们少动多食,人体代谢旺盛,可以很好地涵养阳气、培补精气,因此冬季养生最宜养肾脏。今天就给大叫支招。

  • 冬季服用生姜好处多,生姜的7个药用效果

    生姜是厨房里面一种常见的佐料,其实呢,生姜不仅仅只有去腥的效果哦。在冬季的时候,适量吃一些生姜是有很多好处的哦,下面就和小编一起来看看生姜的7个好处吧。

  • 女人过了25老得快?来看看抗衰老的秘诀

    为了防衰老,长久保持年轻的容颜,相信爱美的美眉们都费尽了心机。即使这样,并不是所有人都能得偿所愿。特别是女人过了25岁后,体内胶原蛋白流失的特别快。

  • 5种食物帮你缓解痛经情况

    很多女性朋友都经历过痛经的情况,比如腹痛、腰痛、腰痛等症状。区别只是在于,每个女性痛经的严重程度不同而已,痛经也因此成为众多女性的烦恼。下文是小编整理的一些痛经可吃的食物,一起来看看吧。

  • 8大养生秘诀,秋冬调一调,来年更健康

    我国俗语有言“春发夏长,秋收冬藏”,养生一定要顺应季节,这样才能起到事半功倍的效果。眼下正值秋冬交替的季节,养生保健必不可少。“秋冬调一调,来年更健康”

  • 冬季身上长了冻疮怎么办?教你几招护理它

    冬季天气比较寒冷,若是没有做好保暖的工作,身体有些部位就容易生长冻疮,如耳朵,手指,脚趾等,冻疮具有反复生长性,而且严重的时候还可能损伤肌肤表层,给人们造成疼痛感,所以今天咱们就来讲冻疮该如何护理吧。

  • 冬已至,寒意侵,这些养生小常识可得牢记

    中国有句俗话叫“立冬会进补,来年能打虎”这个冬天把身体养好了,才能以更好的精神状态,迎接明年的到来。从今天开始,还不算太晚。不然,就真的来不及了~

  • 孕期出现水肿怎么办?4个方法“消”掉它

    怀孕之后,有不少的孕妈说自己都有出现水肿的情况,比如说买了鞋子却发现穿不了,有时候腿脚肿的走路姿势都觉的别扭,自己也胖成一个球相当难看,如果你也有这样的症状,那不如来学学如何改善它吧。

  • 欧美潮人人手一支,能量棒了解一下?

    最近在Instagram上兴起了一股能量棒风潮,这种能量棒的外形跟电子烟相似,使用方法也很像,不同的是,里面不含烟油和尼古丁,而是一些健康的营养成份,可以为你的身体提供各种所需的能量。

  • 冬季易发四大疾病,这样预防更有利健康

    每一个季节都有不同的特性,每个季节也会存在一些疾病,比如说现在是冬季,就常出现流感,胃痛,腰部不适等症状,这也给人们带来了很多麻烦呢,所以下面咱们就来讲秋冬如何防治他们吧。

  • 吃什么食物能长寿?可别小瞧这些!

    老人家们把身体素质看的十分重要。平日积极锻炼;还保持着乐观心境,遇烦心事心胸豁达。除此之外,他们也觉得健康饮食也是关键,今天我们就来说一说,长寿老人推荐的必吃食物有哪些!

  • 冬至养生8大秘诀,教你保养好你的身体

    冬至是冬季的至寒之时,寒气逼迫,易伤阳气,而空气湿度继续下降,燥邪对人体产生影响,容易出现口燥咽干,大便秘结,鼻腔干燥甚至出血的情况,为了自家身体健康,是时候捧一杯枸杞红枣茶养生了。

  • 3种美容保健品,呵护你的健康和美丽

    在科学技术如此发达的今天,许多美容保健品涌向我们身边。这给许多没有时间天天运动,也无法做到营养均衡吸收的爱美人士,多了一个选择。外用护肤品,内服美容保健品,呵护你的健康和美丽。

  • 呵护女性身体,这样做更健康

    现代社会存在着各种压力,身体上受到的伤害也越来越大,尤其对于女性这种弱势群体来说,身体上承受的伤害不亚于男性。想要有一个好身体,不能只注重一个方面的调养,要从多个角度进行调理。

  • 教你怎样做蒜苔鸡蛋炒豆干,能杀菌防流感

    蒜苔中含有蒜辣素,有些人会觉得味道不好,但蒜辣素可以杀菌防流感,冬天可以选择多吃它。蒜苔中的维生素C和膳食纤维都很丰富,可以降脂和促进肠胃蠕动,让垃圾尽快排出体外。

  • 胃病的诱发因素和治疗用药有哪些呢?

    胃病的诱发因素和治疗用药有哪些呢?

  • 专家解答: 最佳和牛烹调法

    你是否有一些关于烹饪的问题但不知道要向谁请教?

  • 糖尿病人想要血糖稳,午餐可以这样吃

    糖尿病人想要血糖稳,午餐可以这样吃

  • 女人吃这些补气血,拒绝做‘’黄脸婆‘’

    女人补气血是很重要的事情,气血对于女人来讲是十分重要,气血不足会到头晕,短气、乏力、不耐疲劳、倦怠之气虚症。因此气血是直接关乎女性的身体健康,以及反映女性的容貌气色。

  • 日常做好5点,有效预防体内湿气变重

    不少人都听说过体内湿气太重,对身体健康是有害之尅的话吧,其实这样的说法也是有一定道理的,长期体内湿气变重就会影响人们的关节,引发肥胖水肿,还可能导致月经不调,所以想要身体健康,及时去湿也是很有必要的。

  • 分清鼻炎类型,对症下药效果好

    得了鼻炎要及时调理和保养。那么到底怎么治疗鼻炎呢?生活中又该注意哪些事项呢?跟着小编一起来看看。

  • 艾灸养生,多灸这四个穴位

    艾灸,一种很常见的中医疗法。利用点燃的艾条产生的艾热刺激体表穴位,通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理功能,并且被广泛应用于内科、外科、妇科、五官科等疾病。对普通人来说,艾灸是养生保健的常见方法。

  • 养生要祛湿,三种中药泡水效果非同一般

    想要养生,祛湿当然少不了。湿气乃万病之源,湿气过重可能对身体带来很多影响,会影响气血运行。而这次介绍的三种中药,泡水喝祛湿效果很是强大。

  • 养生花果茶,带给你一份健康

    当下生活比较压力大,所以“养生”二字早早推上了年轻人的日程安排。虽日常摄入营养成分较充足,但仍然有不可避免的疏漏。不少天然的草本植物之中有着人体必需的微量元素。每天一杯花果茶,就能达到很好的养生目的。

  • 健康养生,少不了它哦!

    对养生非常重视,体现在年轻的我们早早步入养生一族,什么蜂蜜枸杞都少不了,办公室抽屉里各式各样的保健品,连买个杯子都要讲究材质,一些比较执着的人觉得只要能和养生挂上钩就买,也不管适不适合自己。

  • 晚餐选择的两宜三不宜,做到了轻松瘦起来

    晚餐吃不好,夜里要么饥肠辘辘难入眠,要么撑得胃胀躺不下,一旦没有选择好晚餐的食物,一整天为了减肥付出的努力就很可能白费。那么,哪些食物晚上不能吃,哪些食物又应该多吃呢,下面小编就为大家盘点一下。

  • 女生想补气又补血?这5款茶越喝越红润!

    我们知道,因为女生特殊的生理特点,很容易气血不足,影响身体健康,有些严重的,在生理期的反应是很强烈的,腹痛难忍,因此在日常一定要注意补气血,下面把这几款能够补气血的养生茶送大家。

  • 24小时护眼秘诀,给眼睛放松的环境

    当下,很多人都讲究美丽,尤其很多爱美女生,将自己从头到脚的武装起来,就连眼睛也不会放过。但是这些做法对眼睛的伤害是很大的,尤其是带美瞳,虽然会让眼睛看起来美观一些,但也容易磨损眼球,引起视力下降。

  • 坐车老是晕?都是这些原因惹的祸

    不知道亲们是否也和小编一样总是晕车呢?其实你知道么晕车的原因有很多,知道自己晕车的原因的话,也许就能改变自己的晕车症状了。

  • 白领如何高效护眼?送你这份护眼指南

    大量的信息,如山的数据,电脑和手机霸占着都市白领们的工作和生活,然而这样高强度的用眼对眼睛的伤害很大,久而久之就会眼睛疲劳、视力下降,进而演变成近视。因此白领在生活中更需要多加注意,正确护理。

  • 一根米须二两金,玉米须泡茶让你轻松瘦

    很多人都喜爱吃玉米,但是你知道被我们扔掉的玉米须的药用价值相比玉米要高出不少,可是不错的减肥圣品呢。懂得养生的人们赞美它是“皇冠上的珍珠”,下面小编就给大家详细介绍一下正确用玉米须减肥的方法!

  • 小孩成长期需要这些营养,家长们要注意

    有了孩子之后,家庭中心就转移到自家的孩子身上了。所以,在小孩的成长过程中,很多问题牵扯到父母的心,尤其是营养补充这块。

  • 经常吃夜宵的人注意,这几点要注意

    随着人们生活节奏的紧张,越来越多不好但是流行的习惯渐渐出现了。本文我们要来着重说说熬夜这个坏习惯。

  • 多吃这几种食物,血压只降不升

    生活中有一些食物可降血压,特别是下面这几种高血压的“克星”。

  • 开启全民健康时代,今天你养生了吗?

    现在不是只有中老年人注重养生了,如今的年轻人嘴里都齐齐喊着养生口号,拥有一个健康身体才是王道的意识逐渐发展起来。

  • 补充营养维生素,由内而外改善身体

    维生素是人维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。可是现在有不少的人,体内都缺乏维生素更有益于身体新陈代谢的物质。

  • 为什么下雨天睡觉很踏实,科学家给出答案

    在下雨天里,很多人躺在床上就会觉得困意袭来,事实上在下雨天的时候,人的睡眠质量也会变得更加好,这到底是什么原因呢?今天就来给大家揭晓。

  • 熬夜族必读,这几款粥有益健康很养生

    现代社会发展节奏快,很多朋友因为工作、学习等原因成为熬夜一族,智能手机的普及也让人们的自制能力变差,晚睡已经成为常态。经常熬夜的人会出现气血不足、抵抗力低下等健康隐患,日常生活中可以通过食补调节。

  • 冬季枸杞泡水,牢记3不宜,美容护肝

    枸杞的功效是不容小觑的,它最为大众认知的功效,就是养肝明目,对女性来说,它还能美容养颜。现在正好是冬季,建议大家可以常冬季拿枸杞泡水喝,能美容护肝!但也要牢记“3不宜”,不然白喝了!

  • 逆龄秘籍被公开,三款日常饮食少不了

    如今很多人都喜欢拍照,但拍照的时候却离不开美颜相机。难道说离开了美颜人就不能看了吗?结果要分为两种情况:一,离开美颜照样美如仙女;二,离开美颜满脸痘印,皮肤暗沉,即将变美的小可爱…你是哪一种?

  • 枸杞虽然补,这些情况下要少吃

    现代人慢慢开始追求养生之后,几乎都习惯了保温杯里泡枸杞,枸杞的确也是生活中非常常见的一种滋补的中药药材,不管泡水还是煲汤都习惯性的抓一把枸杞。

  • 蜂胶知识知多少?造型百变玩出新花样

    在我们的印象之中,蜂胶就是一种胶状的固体物。这是蜜蜂从植物芽孢采集树脂,再加入蜜蜂的一些分泌物而形成的物体,有很好的保健作用。